力を入れることがどれだけ弱いかの実験
みな 一様にあれっという顔をして
何が起きたの そんな感じに
筋肉だけで動こうとすれば必ず早く限界が来てしまい、思うように自分の身体をコントロールする事が出来ない
所が余分な力を抜いて 方向を指示し、その方向にゆっくりと自分を移動させるようなイメージを持つと
不思議なことに余分な筋肉を使わずに済む
プリエの方向・ジャンプするときの方向
全てが正確な矢印の方向に指示を出す事が出来れば最高かな
ただし 引き上げようとしたら、引き上げる分以上に引き下ろすこと
引き下ろせば下すほど引きあがっていきます
この辺は言葉だけでは難しいかな
分かる人はやってみてください
徹底して引き下ろす・・・・・面白いほど大きくなれますよ
筋肉自体はそれほど大きくならずに強さを出していく
これがベスト
引き下ろす こんな言葉が一番かもしれませんよ
