きれいな流れ
きれいな流れを作っていられれば さほど悩む必要は無いはず
と言いながら 私自身も悩んでいる
原因は分かっている 夕飯の食べる時間
よるの10：00～2：00までは魔の時間と言われている
その魔の時間に丁度かかってしまう
それなら食べなければ良い
そうすると一寸足りないんだよね
ただ 体重を減らすことだけがダイエットという考えかたは辞めようね
体重を減らすことよりも(組んで踊る場合は一寸違ってきます）
いかに美しい身体を作るかと言うこと
ここに重点を置きたいね
それならボディメイクを徹底的にやる
その方が健全で美しい身体をつくる事が出来ます
やり方はしっかりと聞いて下さいね
自己流は怪我の元ですよ
