コーディネーショントレーニング　2020/04/21

コーディネーショントレーニング　2020/04/21 · 2020/05/19

バレエにも活きてくる　順番を覚えること　そしてコーディネーション能力が高められて また学力も伸びて 脳が活性化されてくる 簡単で　しかも　楽しめる 出来るまで練習をやる必要は無いです 出来るまで1つのことをやって　出来たら次に行く　これでもいいですが とにかく新しいことをどんどんやって脳のシナプスを活性化させる...

コーディネーショントレーニング　2020/04/21 · 2020/04/21

これは以前レッスンの中でやったことがある人が多いかな きっと出来るよね 足の強化の動き　これを沢山やっておいてね 一番最初の　真っ直ぐに足をおいて指をぐぃと曲げる これが一番大事になってきます これが上手く出来ていれば横から見ると土踏まずの所の筋肉がぐぃっと上がってきます 分からない人はメールください...